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すぐにできる日焼け予防

・午前10時から午後2時の、最も日差しの強い時間は、直射日光にあたらないようにしましょう。

・日中の外出の際は、なるべく帽子や日傘、サングラスを使うようにしましょう。衣服は濃い色の長袖がベストです。

・日焼け止めクリームを塗り、分量・有効時間を守り、時間ごとに塗り変えることが大切です。
戸外のレジャーなどの際は、日焼け止め効果を表すSPF表示の高いものを選びましょう。